Zo’n 64 procent van de overwerkers werd daarvoor gecompenseerd in geld of tijd. Dat betekent dat 36 procent helemaal niets kreeg voor de extra gewerkte uren, niet eens een beetje ‘recup’.
Maar wanneer is werken ‘overwerken’? Als je tijdens de lunchpauze doorwerkt of s’ avonds of in het weekend een vergadering of klantenbezoek voorbereidt, zie je dat expliciet als overuren?
Voor sommige functies of hiërarchische niveaus worden er sowieso al weinig of geen vragen gesteld bij overuren. Die term past er zelfs niet bij. Toch wordt aangeraden om grenzen te trekken voor jezelf (om gezondheidsredenen) en afspraken te maken met de baas (om de verhoudingen en verwachtingen duidelijk te maken).
Zonder afspraken steven je af op onheil, misschien zelfs op een burn-out of nog erger. Elsevier wijst op een langetermijnstudie bij 6000 werknemers die dagelijks 3 tot 4 overuren maken. Zij hebben 60 procent meer kans op hart- en vaatziektes.
Daarbij speelt vooral stress een negatieve rol. Vooral competitieve en gespannen mensen worden letterlijk ziek van overwerken.
Bron: Elsevier
