Bijna een kwart van de Belgen voelt zich echt goed in zijn vel. Tegelijk blijkt ook dat iets meer dan één op tien worstelt met zijn mentaal welzijn. Belgen in de leeftijdsgroep 25-34 jaar worstelen het meest met hun mentaal welzijn.

Het Mind Health Report, een initiatief van Axa in samenwerking met Ipsos, maakt onderscheid tussen vier categorieën van mentaal welzijn: floreren gaat over mensen die sterk scoren op het vlak van mentaal welzijn; zelfredzaamheid betekent dat mensen over het algemeen tevreden zijn, maar niet genoeg om te ‘floreren’; blokkeren houdt in dat men niet op volle capaciteit kan functioneren, ongemotiveerd is, moeite heeft om te focussen, en een risico loopt op depressie; en worstelen duidt erop dat mensen het emotioneel zwaar hebben en psychosociale stoornissen vertonen.

Bekijken we de vier categorieën in ons land, dan floreert 24 procent van de Belgen, en is 38 procent zelfredzaam. Tegelijk blokkeren 27 procent van de Belgen, en worstelt 11 procent.

Ten opzichte van vorig jaar, zijn die cijfers een verbetering. De Belgen worstelen veel minder met hun mentaal welzijn en de meerderheid van de Belgen lijkt zelfs gelukkig met een tevredenheid over het leven die de internationale cijfers overtreft.

Zorgen om jongeren

Uit de Belgische cijfers in het Mind Health Report blijkt ook dat de jongste leeftijdsgroepen het meest worstelen met mentaal welzijn. In de leeftijdsgroep 18-24 jaar voelt slechts één op tien van de jongeren zich echt goed in zijn vel.

In de leeftijdsgroep 25-34 jaar voelt slechts één op acht zich goed in zijn vel. Zowat 18 procent van hen worstelt met zijn mentaal welzijn, nog meer dan de jongste leeftijdsgroep. Zij wijzen zelf naar de impact van hun verslaving aan technologie zowel op het werk als privé, en aan social media, die hoger is dan het nationaal gemiddelde. 40 procent heeft een negatieve lichaamsperceptie.

De leeftijdsgroep 25-34 jaar blijkt alvast meer sociale druk (verwachtingen van de samenleving) te ervaren (42 procent) dan de groep 18–24 jaar (38 procent), daar waar het nationaal gemiddelde 28 procent is. “Dat klopt ook met het gegeven dat men in de leeftijd zit waarin ‘het’ allemaal moet gebeuren: carrière maken, samenwonen, een gezin stichten, kinderen opvoeden, investeringen, financiële zorgen of onzekerheid… Het is vaak slopend voor de work-life balance. Het is niet toevallig dat in deze leeftijdsgroep de meeste burn-outs optreden”, zegt Lode Godderis, professor arbeidsgeneeskunde KU Leuven.

Belangrijke rol van werk en werkgever

Uit de globale cijfers van het Mind Health Report 2023 blijkt dat werknemers drie maal meer kans hebben om zich goed te voelen als ze op het werk ondersteuning krijgen op het vlak van mentaal welzijn. Men is productiever en beter gewapend om om te gaan met stress en verandering. Gevolg: minder absenteïsme, minder gevaar voor depressie, angstaanvallen, burn-outs of personeelsverloop. Bijna de helft van de Belgische werknemers vindt alvast dat hun werkgever daartoe voldoende inspanningen levert, vergeleken met 37 procent in 2022.

LEES MEER OP HRSQUARE.BE

• Helft Belgische werknemers doet aan ‘task masking’
• Verlies van rijbewijs gelijk aan verlies van werk? Kan een werkgever een werknemer ontslaan om dringende reden wegens een ingetrokken rijbewijs?
• Helft van de Belgische bedienden weet niet hoe hun loon wordt bepaald
• Talentontwikkeling als rode draad
• 4 op 5 Belgen zouden blijven werken bij lottowinst van 1 miljoen euro