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Faire de l’exercice est efficace pour réduire le risque de burn-out

C’est ce que montre Yanni Verhavert dans le cadre de son doctorat à la VUB, après avoir réalisé une revue systématique de la littérature sur la relation entre l'activité physique et le burnout. Certaines études montrent qu'il existe également un lien entre l'épuisement professionnel et le comportement en matière de nutrition et de sédentarité au travail.

Ce qu'un an de crise du coronavirus a fait de notre santé

En matière de santé, une seule année de crise du coronavirus a suffi à nous diviser en deux camps: un tiers des Belges environ ont cherché du réconfort dans leur canapé et la 'comfort food', tandis qu'un autre tiers se sont au contraire adonnés pleinement au sport et ont veillé à manger sainement, un groupe qui se compose surtout de jeunes. Les gens qui télétravaillent sont le plus durement touchés.

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